recette pas cher
Recette pas cher
Imaginez pouvoir construire votre menu en fonction de votre budget.
C'est unique sur le web et ça va faire du bruit!
Assiette Périgourdine
Un dîner équilibré après un déjeuner copieux.
Mélange de cultures
Manger équilibré tout en découvrant des recettes Indiennes et Japonaises
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Jul 31, 2014
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Equilibré

pour personne(s)
Ce menu équilibré contient 3 fruits et légumes.
Description du menu: Recettes:
Vous retrouverez dans ce menu Equilibré 3 fruits et légumes, il vous en reste donc 2 à consommer dans la journée. De plus, il est très rapide à réaliser (15 minutes de préparation), vous pouvez donc bien manger même si vous êtes pressé. La « truite en papillotte » étant composée de féculent, il est préférable de déguster ce menu au déjeuner. Si vous souhaitez le cuisiner pour le dîner, remplacez le riz par des légumes (haricots, asperges, chou-fleurs). Pour finir ce repas équilibré, nous vous proposons un ananas nature. Accompagnez votre repas d'un morceau de pain. Favorisez l'activité physique (escaliers, marche à pieds...) pour équilibrer dépenses énergétiques (l'énergie que vous utilisez) et apports caloriques (celle que vous mangez).
Ananas nature


Salade Avocat et Pamplemousse


Truite en papillote

Menu offert par: Rêve de menus
Mot(s)-clé(s): equilibre |
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